Lavkarbopølser

Prior Røkt kjøttpølse uten skinn med kylling og kalkun inneholder kun 4,6 g karbo per 100 g! Bruker dem til å lage omelett med... Nam:)

Middagstips:

Gilde har noe som heter: Go' og mager hamburger av svin, den inneholder 0 g karbo!!!:D 
kjempegodt med ost åbacon til!

Enjoy ;)

Dessert tips:

Heistad har kommet med lavkalori dessert i 2 varianter: sviske og aprikos. De er ikke tilsatt sukker!
I den med sviske er det 10 g karbo per 100 g , og i aprikos er det 7 g karbo per 100 g.
Fant den i dessertseksjonen på coop obs på jekta! :) Løp og kjøp....

Tips! Om utskeielser...;)

På helsekostbutikken på jekta har de atkinsprodukter. atkins har både muffins, vafler og pannekaker som er lavkarbo. dvs man kan skeie ut med dette uten at det er en katastrofe:) Spiser sånn selv, og de er kjempegode:)

Gryterett:)

Her kommer enda en av mine hjemmesnekrede oppskrifter:

100 g rød paprika                            5,2 g karbo
100 g løk                                           5,7 g karbo
400 g tomat box coop                    16,0 g karbo
200 g squash                                    4,4 g karbo
160 g gulrøtter                               10,72 karbo
2 terninger kjøttbuljong fra tine    0 g karbo
800 g kjøttdeig                                0 g karbo
3 dl vann (300 g)

= 2060 g m totalt 42,2 g karbo = 2,039 g karbo per 100 g

vel bekomme!:)

Resultat uke 2: -1 kg :)

- 1 kg denne uka også:) kjenner d er fint å være meg:)

hva jeg har spist i uke 18 kommer ut i kveld:)

Ostegratinerte grønnsaker og kjøttdeig i form

Du trenger:

160 g gulerøtter     10,72 g karbo
190 g squash           4,4 g karbo
100 g hodekål         5,2 g karbo
400 g tomat på box (coop, 4 g karbo per 100 g) 16 g karbo
100 g sjalottløk       5,7 g karbo
800 g kjøttdeig       0 g karbo
så mye ost du vil    0 g karbo

Grønnsakene steikes i panna og has i bunnen på en ildfast form. Tomatene has oppi sammen med kjøttdeigen som steikes i panna, tilsett krydder etter eget ønske! Hell kjøttdeig og tomatsausen over grønnsakene, tilsett ønsket mengde ost på toppen. Er som lasagne, bare at pasta er erstattet med grønnsaker! Nam!!:) Kjempegodt!!!:)  Dette er min middag i dag!! 

Totalt:
1750 g mat              42,02 g karbo = 2,4 g karbo per 100 g middag:)

Vel bekomme!;)