noen mat-tips for å holde dere gående!!:)

• Laks m/eggerøre tilberedt med kremfløte eller vann
• Omelett m/ost og prior krydderskinke
• Omelett m/bacon (all slags omelett)
• Egg og bacon
• Løvbiff (4g karbo pr 100g)
• Ovnsbakt paprika (5,2 g netto karbs pr 100 g)(har lagt ut linken til oppskrifta på den) og kjøtt (biff, svinekjøtt eller noe annet rent kjøtt)

• oste-kjøttkaker: 

lages m/kjøttdeig eller den magrere karbonadedeigen, tacokrydder,cottage cheese og egg, 
blandes sammen og steikes i ovn på 200 grader