100 g jordbær 6,6 g karbo
50 g proteinpulver 3 g karbo
1 egg ( ca50 g)
200 g vann
100 g fløte 2,9 g karbo
jeg bruker i tillegg i natreen for å få den søt
Totalt 500 g drikke = 2,5 g karbo per 100 g drikke!:)
Jeg bruker frosne jordbær! Er god og søt jordbærmelk!:)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar